南京农业大学开设“减脂课”,有学生一年甩肉51斤是啥回事呢?大家如何看待南京农业大学开设“减脂课”这个事情呢?
爬树课、恋爱课,大学里的"奇葩课程"想必你也知道不少。如今 ,南京农业大学又开了一门特别的选修课"运动减脂课",用减肥来代替一般的体育课。
然而,并不是谁都能报这门课的,门槛就是,报名同学得长得足够胖。
怎么报名?
除了登记个人信息,报名的学生还要接受身体素质的现场检测,身高、体重、心率、血压、肺活量等,只有综合数值达到"肥胖"程度的同学,才有资格选修这门课。
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南京农业大学体育老师周全富介绍,录取的主要标准,一个是BMI值要大于28以上,还有一个是体脂百分数大于30%。
课程开放选课不久,就有50多位同学报名,且测下来几乎人人都符合选课资格。
一位同学感到很开心,“普通的体育课考试,我这个身材肯定考不过。而且我就是想减一减,我现在是240斤,一学期先完成一般目标,减到220斤左右。”
上课内容是啥?
报名结束,接下来的一个学期时间里,同学们除了要接受仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等训练,还要每天到跑步机上去慢跑。更有"外景课",爬台阶、 绿道慢跑、公园漫步,在室外"有氧减肥"。
此外,周老师还设计了一套《运动减脂课程日志》,当中有详细的各类食物卡路里参考数据,并要求同学们进行每日"进食记录"。
大家的评论:
龙凤呈祥:既能锻炼身体增强体质又可以减掉多余的重量,这位老师开设的课程值得其他的高校借鉴学习。有个好身体才是其他一切的根本!
瘦瘦的胖子:这个很不错,非常的人性化,就像清华北大规定的游泳课一样,都是为学生的身心健康着想!!
昵称::强烈建议从小学开始学校里建立孩子们的身体档案,从小教育孩子怎样照顾自己,以及卫生知识课,你看现在的小胖子太多了,戴眼镜的也太多了,哎
琴酒:想减肥,最好的方法,不是花钱买什么药,也不是上什么课,而且是流汗,流汗就是流脂肪,找一份会流汗的工作,重要还是要能吃苦,又减肥又能赚钱
阿什:科学减肥!这个课开得好,毕业后还可有助就业,找不到理想工作时,还可考虑开个减肥训练营什么的,赞!
潇洒灵魂:我开减肥店的,你学习这是跟我抢生意啊,教好你们的书,减肥的事我来,精油点穴减肥加上合理搭配饮食,月瘦10-20斤不是问题,还不反弹,(不暴饮暴食)
手插口袋:我不歧视肥胖本身,但是肥胖的人除了先天因素之外,基本就是懒笨馋,尤其是女生,所以我讨厌胖子
一等军士长:都是高中的时候停了体育课家里还一个劲的为高考加强营养导致的,锻炼贵在坚持,我店里两个丫头本来夏天的时候每天都跑一个小时,现在也断了
玉锵:那仰卧起坐的姿势就不科学,还在沿用这种不科学的有损健康的姿势小心伤了脊椎变瘫就不好了。
午后慵懒の少女:这门课开的很有趣味性,既能减肥,又能锻炼身体,更培养了学生良好的生活习性,希望更多的学校参考一下减肥养生课,老师为你点赞