红豆薏米茶的功效与作用_禁忌_全面揭秘

据一组数据统计,90%的人都会存在湿气,不同的体质,其湿气的影响也不尽相同。有些人不影响身体健康,而有部分人却会出现犯困、浮肿、口苦咽干、虚胖等症状,如果身体湿气不祛除,久而久之就会影响到身体健康。

红豆薏米茶的功效与作用

因此,祛湿气尤为重要,而祛湿气较为有效果的方法就是日常多喝红豆薏米茶。但是,并非所有人群都适合喝红豆薏米茶,而且,红豆薏米茶中不同的配料,对于不同的人群,也是很讲究。下面,笔者为大家全面剖析红豆薏米茶,旨在从根本上揭秘其真相。

红豆薏米茶泡水

红豆薏米茶简介

红豆薏米茶是由红豆、薏米仁、赤小豆等材料组成的祛湿健脾的佳品,能经常喝,具有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓等功效,适宜体内湿气较为严重的人喝。

红豆薏米茶

红豆薏米茶的功效与作用

红豆薏米茶的功效主要是健脾和胃,利水去湿,但是,红豆薏米茶不同的配料,其功效与作用存在一定的差异性,同时,适宜的人群,也不一样。因此,在选材的适合,可以根据自己的体质来选。

1:胃不太好的人,其配料可以恰当添加茯苓,或山药;

2:痰多的人,其配料可以恰当添加橘皮;

3、压力大,经常熬夜,其配料可以恰当添加栀子;

红豆薏米茶配料

下面,为大家列举红豆薏米茶中,常见配料的功效与作用:

红豆:气味甘酸,有健脾化湿的功效,脾胃虚弱的人非常适合,常吃红豆可以滋补五脏,补气益血,排毒排便的功效。

薏苡仁:别名薏米,归脾、胃、肺经,性凉味甘,福建、河北、辽宁盛产;其主要功效是利水消肿、补肺、清热排脓、健脾去湿、舒筋除痹等功效。

赤小豆:豆科作物,中国南北均有栽培,性平味甘酸,有利湿消肿、清热退黄、解毒排脓的功效与作用,同时,其还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖等作用。

芡实:水生草本植物,性平味甘,归脾、肾经,具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带等功效与作用。

橘皮:芸香科植物,性温味苦辛,归脾肺经,具有理气健脾,燥湿化痰等功效。

大麦:味甘咸、性凉,归脾胃经,具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。

苦荞:苦荞麦种子经过烘烤而成,性寒味甘,归脾胃、大肠经,具有软化血管、对抗疲劳、保护肝脏、降血糖、降血脂、增强免疫力、延缓衰老等功效。

栀子:味苦性寒,归心、肝、肺、胃经,具有泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛等功效。

茯苓:味甘性平,归心、肺、脾、肾经,具有健脾养胃、提高身体的抵抗能力、促进睡眠、利尿消肿、延缓衰老等功效。

红豆薏米茶优选配料

红豆薏米茶常见配料

常规配料1:红豆、薏米仁、赤小豆、芡实、大麦

常规配料2:红豆、薏苡仁、芡实、栀子、橘皮、苦荞、大麦

常规配料3:红豆、薏苡仁、槐米、芡实、大麦、苦荞、橘皮、栀子、山药

常规配料4:红豆、赤小豆、红薏苡仁、橘皮、大麦、苦荞、栀子、芡实

优选配料:红豆、薏苡仁、赤小豆、芡实、橘皮、大麦、苦荞、栀子、茯苓

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红豆薏米茶禁忌与副作用

1、哺乳期的女人不适宜喝红豆薏米茶,因为妈妈吃的东西,也会带给孩子,虽然红豆薏米茶祛湿效果好,但是孩子却不能食用。同理,孕妇也不能喝红豆薏米茶。

2、有肾病功能不全的人不能和红豆薏米茶。虽说红豆薏米茶属于养生类食品,但是,其代谢也是通过肝肾,因此不能让本身不好的肾,添加过多的负担。

3、对红豆薏米茶中某种配料过敏的人,也不适宜喝。

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红豆薏米茶适宜人群

除了上述说描述的3类人之外,其它人都适宜喝红豆薏米茶。体内湿气多,或者少,都能喝红豆薏米茶。湿气重的表现主要有6个方面:

1、舌头厚腻,大家早上起来刷牙的时候,可以观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻,如果是,则为湿气比较重,而正常的舌头生态位薄白苔。

2、头部昏沉,主要是表现欲头昏脑涨,就像感受很沉重,身体没异样,却感觉不舒服那种感觉而且特别容易困倦,没精神,记忆力减退。

3、皮肤方面,皮肤无端端会感到痒痒的,像有蚤子在身体爬动,用手去抓痒的时候,会有红色包包,像被蚊子叮一样,不过持续一阵就消失不见。

4、胃口不开,湿气多的人,胃口也不好,不想吃东西,食欲不振,有部分会出现胸闷腹胀的情况,饭量少,口味淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等情况。

5、关节方面,有旧瘀的关节,会出现气血运行不畅,而且关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

6、大小便,大便溏泄、小便混浊、妇女白带过多、阴部瘙痒等表现。部分人大便成形,却非常黏腻,很难冲干净厕所。

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红豆薏米茶常见问答

问题1:红豆薏米茶能天天喝吗?

回答1:能天天喝,不过建议一周喝5天。

问题2:红豆薏米茶可以减肥吗?

回答2:红豆薏米茶本身没有减肥的功效,大部分所说的减肥效果,其实是一些人减肥过程中,一直没效果,如果把湿气祛除,则可以把体重减下来。

问题3:红豆薏米茶一天喝几包?

回答3:如果省点,一天喝一包即可,上下午重复喝同一包;如果奢侈些,可以一天喝2包,就是每次用新的冲泡喝。