红豆薏米茶一天喝几包会比较好一些呢？我身边的朋友说红豆薏米茶喝太多会不舒服，它是有什么禁忌的吗？比如哪些人不适合喝。我感觉身体湿气很重，想喝点红豆薏米茶！
红豆薏米茶现在成为大家心目中的网红茶饮，变得越来越普遍了，而且红豆薏米茶的营养价值和食用价值都非常高，所以对它的关注度和研究的问题也越来越多了，了解完主要的功效后，大家对于喝红豆薏米茶的分量和次数就开始有这方面的意识了，所以今天一起来探讨一下。
红豆薏米茶一天喝几包？经验总结！
我相信很多朋友多多少少都会通过各种途径了解到红豆薏米茶，包括饮用次数，食用禁忌等等，但是了解到的都是零零散散的信息，所以今天我会简单总结一下。一般可以根据身体情况来安排饮用的次数，如果是体内湿气重的话，尤其是脾虚湿气重的，可以先每天喝两包，平时保健的时候就可以一天一包泡来喝。
如果是体内湿气不是很重的，体质又是比较好的，可以每天一包就可以，毕竟薏米还是会偏凉性，喝多了容易引起腹泻，腹痛，肠胃不舒服。
红豆薏米茶在什么时间喝更合适？
因为有些人会觉得薏米虽然炒过，只是它本身就是寒凉的，担心时间安排不好会影响到身体的健康状况或者引起身体的不适。所以红豆薏米茶建议安排在早上吃完早饭后的时间或者是在吃午餐之前喝会比较好一些。
而且，早上人体的肠胃消化吸收功能比较好，喝一杯红豆薏米茶能比较好的帮助人体排出体内多余的代谢废物和水分，提高人体新陈代谢，有利尿和消肿的作用。在夏季的多雨季节比冬春季更适合喝，因为那时候湿气和暑气都比较重。
真假红豆薏米茶混存，什么品牌好？
既然是想祛湿的，肯定都会想着买到更好效果和质量的牌子的红豆薏米茶的。我身边的同事有喝过一款集康堂的红豆薏米茶，我也尝试过之后发现效果还挺好的，而且包装也可以，是透明的小包装，里面的材料能看得到，发霉也容易发现，不容易吃坏肚子，值得一试，具体详情到(集康堂商城)逛逛。其它渠道，需要谨慎。
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