红豆薏米芡实茶能天天喝吗？我看到身边很多人都觉得自己湿气重，就每天泡一杯喝，会不会有什么副作用呢？
红豆薏米芡实茶在最近铺满各大网站和视频软件中，可想而知它近期的流行度。所以很多人都会出现跟风的情况，看到别人喝也想买来尝一尝。还有的人听到每天喝才能彻底去掉体内的湿气，所以就每天都喝一杯。那么，红豆薏米芡实茶能天天喝吗？到底有没有这个必要呢？今天一起来探讨一下。
红豆薏米芡实茶能天天喝吗？不会胃寒吧？
红豆和薏米都是大多数人都了解的祛湿效果比较好的食材。特别是广东地区湿气比较重，所以相对需求会更多，所以喝红豆薏米芡实茶的频率也更高一些。但是红豆薏米芡实茶真的能每天喝吗？
其实如果是感觉有点湿气，没有特别厉害的话，是不需要每天喝的，因为薏米是带有一点寒性的，如果吃得太多的话容易损害脾胃，影响消化功能和使脾胃变虚弱。毕竟任何东西过犹不及，想要尽快去湿气的话，也可以经常喝。
红豆薏米芡实茶在什么时间段喝更好呢？
有些人说薏米是比较凉的，所以应该放在什么时候喝会更好呢？早上喝会不会太凉，晚上喝又担心起夜上厕所麻烦。所以针对这些情况，一般建议是在吃完早餐后或在吃午饭前的时候喝时比较好的，每次饮用250~300ml是比较好的，因为白天肠胃的消化吸收功能是比较好的，能很好地吸收红豆薏米芡实茶的功效。
过量的话容易出现腹痛，腹泻，月经不调等问题。最好的季节是在夏天的时候，夏天湿气更重，更有助于利水祛湿，还有消暑的作用。
红豆薏米芡实茶鱼目混珠，哪里买是正品？
我推荐集康堂这个牌子的红豆薏米芡实茶，这款红豆薏米芡实茶还是很不错的品牌，这个品牌主要的作用是祛湿健脾，质量是杠杠的，而且茶包都是独立包装的，开封后不容易霉变，详细资料可以到(集康堂商城)了解，另外，其它品牌也行，只要了解清楚，质量好，都能买，不过需要谨慎，因为有些伪劣品，喝了会拉肚子。
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