红豆薏米越喝越容易上火是真的吗？最近喝了，嘴里又出口疮，我有些怀疑，请问是否是因为这个原因呢。之前没听说红豆薏米茶喝多了会上火吗，不知道怎么回事，谢谢！
红豆有清热利湿的作用，薏米有清热排毒的功效，二者合用，利湿，排毒，清热，红豆薏米茶喝了基本不会上火的，这个不必担心。对于体内湿气大的人很有好处，因此很多人都会喝红豆薏米水，但又担心它既然能去湿，会不会引起上火？下面我们一起来看一看。
感觉喝红豆薏米水越喝越上火到底是怎么回事？
我们来说下，红豆薏米水中的红豆性平，薏米性微寒，二者放在一起煮水，基本没有上火的可能。不过因红豆薏米水有清热利湿的功效，对于本身便秘的人来说，薏米赤小豆会让身体多余的湿气和水分排出，这样容易导致肠道失水变得干燥，因此便秘的人喝红豆薏米水会加重症状。
红豆薏米怎么喝更有效？
红豆薏米既然不会导致上火问题，要想起到利水祛湿的效果需要怎么做呢？祛湿的过程是对身体各方面调理的一个过程，首先要长期坚持喝效果才好。平时可以用焖烧壶或养生壶煮水喝都是不错的，对于肠胃不好的人群来看熬成粥可以更好使肠胃吸收，同时起到祛湿效果。但要全面达到祛湿的功效，单靠红豆和薏米熬粥是远远不够的，也可以再加入黑豆，茯苓，山药，麦芽枸杞子等这几味药材，效果更上一层楼。
喝红豆薏米水这些人群必须要注意！
1、孕妇不宜服用。孕妇在怀孕过程中身体对食物反应比较敏感，薏米性微寒，孕妇食用很容易引起宫缩，甚至产生流产。
2、月经期的女性，最好就不要食用。因为薏苡仁是凉性的，体质虚寒和月经期的女性喝完不仅起不到祛湿的效果，反而越喝湿气越重。
3、便秘的人不能喝。红豆薏米主要利水祛湿，便秘喝这样容易导致肠道失水变得干燥，因此便秘的人喝红豆薏米水会加重症状。
4、有高血压高血糖患者。薏仁虽有降血压，降血糖的作用，但不能把红豆薏米水当药吃！食物只能起到辅助治疗作用，是不能当药来吃。
真假红豆薏米茶混存，什么品牌好呢？
对于红豆薏米茶，真的太多牌子了，我看了一组数据，好像有1500个，单单国内的牌子。不同的品牌，质量差别是天壤之别。我第一次就买了伪劣品，还拉肚子了，真的得不偿失。而我第二次买的集康堂红豆薏米茶，感觉效果真的挺好的，而且质量也不错。有需要的话，可以到(集康堂商城)了解，具体情况，我也不一一说了，免得被删除贴子。
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