红豆薏米芡实茶会伤胃吗？它有什么副作用呢？能不能每天代替白开水喝？听说薏米是凉性的，吃了会不会对女生身体不好，造成宫寒等等。
其实任何东西物极必反，所以应该适量，如果每天喝过量的水都容易增加肝肾的负担，所以下面一起探讨下红豆薏米茶的功效吧，希望我的意见对你有帮助。 红豆薏米茶会伤胃吗？选择牌子很重要！ 关于这个问题，我相信很多人都有这方面的疑问。红豆薏米茶会不会伤胃，关键要看选择的品牌。因为真正好的牌子的红豆薏米茶都会做到以下两点：
第一：配料需要成熟，而且有茯苓，或山药的。因为这个可以健脾养胃，对于肠胃不好的人，这个配料是很有必要的哦。
第二：薏苡仁需要炒过才行，因为薏苡仁本身带有寒性，不炒一下去除的话，就容易伤脾胃了。
如何自制红豆薏米芡实茶？
第一步：选择材料。具有较好的祛湿效果以及适合大部分人群体质的材料有以下几种：红豆、薏米、赤小豆、 芡实 、橘皮、 大麦、 苦荞、栀子、茯苓。准备好材料之后用清水洗净，保证干净卫生。
第二步：浸泡材料。将红豆、赤小豆浸泡半个小时以上。如果希望效果更好，可以适当延长浸泡时间。
第三步：干炒薏米。这一步骤是制作红豆薏米芡实茶最重要且最实用的窍门之一。因为薏米本身属于寒性，所以对胃寒的人群极不友好，如果喝后会导致身体不适，极大影响祛湿的效果。
第四步：水煮材料。到这一步红豆薏米芡实茶就基本制作完成了。那么应该如何正确水煮材料呢？可以采用小火慢炖的方式对材料进行处理，从而充分释放材料中的营养物质。最终煮出药材原味时就可大功告成了。
红豆薏米芡实茶是自制好还是成品茶好呢？
红豆薏米茶的功效确实不错，但是，选择一款好的品牌也是很重要的。大家选择的时候，一定要谨慎，产品不是销量高就好，也不是年久就好，而是要专业的，配料成熟的才好。而我曾2次购买，第1次买了伪劣品，拉肚子了。
第2次呢，我买集康堂的红豆薏米芡实茶，个人觉得不错，自己喝了一阵子后，的确湿气都没了，而且脾胃都调理的不错。至于集康堂的资料，我在这里也不一一赘述了，说得多，反而觉得是在广告似的。大家可以到(集康堂商城)了解，其它渠道，需要慧眼识假。
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