红豆薏米祛湿茶真的可以祛湿吗？现在那么多祛湿做法，市面上比较常见的红豆薏米真的可以祛湿吗？希望有朋友可以帮我解答一下，谢谢！
现在很多年轻人因为常年饮食作息不规律，导致脾胃虚弱，出现湿气重的表现，比较常见的红豆薏米祛湿茶真的可以祛湿吗？会不会有些不良反应呢？今天，我来分享一下自己的经验。
红豆薏米祛湿茶真的可以祛湿吗？实情揭秘！
红豆薏米茶确实有祛湿功效。从食物性质来看薏米可以帮助身体利水消肿，红豆可以健脾益气，所以两者一起搭配是可以很好帮助 身体排出多余水分。同时需要了解红豆薏米属于凉性食物，所以能祛湿主要针对湿热症，对于寒湿证还是需要谨慎食用。有时候自己明明需要祛湿，但是喝红豆薏米茶效果不显著，这个是什么原因导致的呢？
几类人群不适合饮用红豆薏米祛湿茶！
1、孕妇正处于非常特殊的时期，所以在饮食方面是要特别注意的，同时薏米为寒性食物，孕妇是不能吃的，但是吃红豆没问题，同时可以试着用其他食材代替薏米，例如百合或者枸杞。
2、月经期的女性，尽量不吃。同样也是薏米凉性的问题，对于体寒或者月经期的女性喝不仅起不到祛湿效果，反而湿气会越来越重。
3、便秘和消化不好的人。豆类的膳食纤维比较高，因此红豆薏米对于那些消化能力差的人是不适合的。同时薏米红豆可排除身体水分，若便秘的人喝会引起更严重便秘。
真假薏米红豆茶混存，哪里买有质量保障？
对于薏米红豆茶如何挑选方面，可以挑选大牌子，知名度高的至于需要对比一下成分，这里给大家推荐一下集康堂的薏米红豆，大家有兴趣可以到(集康堂商城)了解下，祛湿效果不错，性价比还好，我在这里，也不一一赘述，有广告嫌疑。
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