如何自制红豆薏米芡实茶？具体步骤是怎样？ 很多人说自制红豆薏米芡实茶步骤十分繁杂，需要准备的材料也非常多，这让我感觉到制作过程十分麻烦，每天要上班如果制作这么麻烦的养生茶会耽误我的休息时间。所以如何快速简单地自制红豆薏米芡实茶呢？具体步骤是怎样呢？诚心求教望告知，谢谢！
到底应该如何自制红豆薏米芡实茶呢？我相信网上及各种养生APP中都有许多的教程和视频会告诉你详细的制作步骤。但如此多的自制方法使人眼花缭乱，不知道选择哪个制作方法才是最便捷最适合自己的配方。
在这篇文章中我将教会你如何选择适合自己的配方以及自制红豆薏米芡实茶的详细步骤。当然，如果为了省时省力又不影响祛湿效果，直接购买性价比高，配方成熟的集康堂红豆薏米芡实茶也是可以的。
如何自制红豆薏米芡实茶？具体步骤是怎样？
第一步：选择材料。具有较好的祛湿效果以及适合大部分人群体质的材料有以下几种：红豆、薏米、赤小豆、 芡实 、橘皮、 大麦、 苦荞、栀子、茯苓。准备好材料之后用清水洗净，保证干净卫生。
第二步：浸泡材料。将红豆、赤小豆浸泡半个小时以上。如果追求更好的养生效果，可以适当将浸泡时间延长。
第三步：干炒薏米。这一步骤是制作红豆薏米芡实茶最重要且最实用的窍门之一。由于薏米本身属于寒性，因此对胃寒的人群极不友好，如果喝后会导致身体不适，极大影响祛湿的效果。
第四步：水煮材料。到这一步红豆薏米芡实茶就基本制作完成了。那么应该如何正确水煮材料呢？可以采用小火慢炖的方式对材料进行处理，从而充分释放材料中的营养物质。最终当熬煮出药材原味时就可大功告成了。
红豆薏米芡实茶的主要功效是什么？有啥好处？
红豆薏米芡实茶一般的配料是红豆、薏苡仁、赤小豆、 芡实 、橘皮、 大麦、 苦荞、栀子、茯苓。以上这些材料的主要功效是健脾和胃，利水祛湿。日常饮用红豆薏米芡实茶，特别是一些专业养生品牌的红豆薏米芡实茶，能够有效祛除体内湿气，改善身体内部环境，维持身体健康。
而集康堂红豆薏米茶是比较成熟的专业养生茶品牌，配方成熟，并且茶包采用透明三角包包装。长期饮用红豆薏米芡实茶，不仅能够达到较好的祛湿效果，同时还能够有效改善关节病，风湿病的病情。年轻人饮用红豆薏米芡实茶还能够有效祛除体内湿气，预防风湿关节病的发生。
红豆薏米芡实茶是自制好，还是买成品茶好？
对于这个问题一般是见仁见智。自制红豆薏米芡实茶能够保证材料的来源和新鲜度，同时在一定程度上锻炼自己的动手能力和熟悉材料的配比，但缺点是步骤比较繁杂且耗时。而直接购买集康堂红豆薏米成品茶能够有效节省自制红豆薏米芡实茶的时间。
并且，集康堂品牌的红豆薏米芡实茶都是按照营养学家的健康指导意见来对材料进行配比，从而保证了成品茶的质量和祛湿效果的有效性。
购买成品茶既节省了自己动手的时间又达到了祛湿健体的效果，何乐而不为呢？至于更多相关的资料，可以去（集康堂商城）了解，对于其它渠道，需要谨慎小心，注意辨别信息真假。
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