我妈平时见我经常上火，平时都会给我喝菊花决明子茶，不过感觉自从喝了一段时间之后发现我来例假的时候都特别容易痛经，不知道是不是菊花决明子茶的影响呢？有人了解菊花决明子茶对体质偏寒影响吗？谢谢。
很多人都听说这个养生茶那个养生茶好，所以经常用自己的身体做尝试，后来发现在自己身上可能得到的效果和听到的效果是完全相反的，这是因为什么原因呢？像平时喝菊花决明子茶，有些朋友会发现效果并没有那么好，又或者喝了之后自己身体会更难受，今天就一起来了解一下其中的猫腻。
菊花决明子茶哪些人群不适宜经常喝？
1、寒凉体质人群要适量喝。菊花决明子可以清热下火，一般清热下火的食物性质都比较偏凉性，对于寒凉体质人群会让体质越来越寒凉，这个就是菊花决明子茶对体质偏寒影响了。
2、特殊时期女性尽量少喝。特殊时期女性主要是月经期和孕期，这个一样和食物凉性有关系，特殊时期的女性身体会非常敏感，所以这时候如果大量喝菊花决明子茶会让痛经越来越明显，甚至在孕期中容易出现早孕的情况。
3、腹泻者不宜喝。主要由于决明子会有轻泄作用。读者过程中喝菊花决明子茶会让腹泻越来越严重。
怎么喝菊花决明子茶更有效？
1、可以加入其他清肝明目，清热下火的中药材，例如牛蒡根、金银花等。单一药材泡水的功效会没有那么全面，加入其他同类属的药材可以让效果增加。
2、可以加入适量枸杞。无论是菊花决明子还是加入其他清肝明目的中药，其属性都是比较寒凉，而枸杞可以起到一定中和作用，同时可以让明目效果大大增加。
3、泡煮时间尽量长。时间太短的情况下功效没能很好散发出来，就像喝茶一样泡得越久才会越浓一样。
伪劣品菊花决明子茶良多，购买需谨慎！
买材料自己配搭和冲泡，无疑是非常浪费时间的一件事，所以电商平台上，菊花决明子茶的品牌特别多，其质量有好有坏的，真假混存，我之前就买过伪劣品的，就怪自己贪图便宜吧，不但没用，还拉肚子的。后来，买了集康堂的菊花决明子茶，质量比较好，下降火的效果也不错，具体资料，建议到（集康堂商城）了解，其它渠道，需要谨慎，切勿粗心大意。
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