我最近颈椎连续性很痛，要做什么运动才对颈椎好？

黑瓜 2013-9-23 18:27

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  虞美人 (最佳回答者)

  2013-9-23 18:45

  楼主，我给你推荐两种比较有效的运动。第一种，摇动上肢，左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。第二种，提揉两耳，用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。颈椎问题，不可小觑，不要忽视这种小酸小痛，建议及时治疗呀。像我在用川木颈椎治疗仪，感觉酸痛的情况少了很多，推荐楼主使用喔~

  
  
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