红豆薏米茶喝了会拉肚子吗？我每次喝了红豆薏米茶之后都会拉肚子，想着它有利水利尿功效，难道还有腹泻的作用？或者我买了伪劣的红豆薏米茶呢？大家有什么好的推荐？
现在为了身体健康选择养生的方式越来越多，平时喝红豆薏米茶就是一个比较常见的养生方式，不过有一部分人喝了之后会腹泻、呕吐等不良症状，会不会是红豆薏米茶有什么副作用？或者只是单纯引起腹泻的不良反应呢？现在，我就来详细和你探讨一下。
红豆薏米茶有什么作用？为什么喝了会拉肚子？
红豆薏米茶本身是具有帮助排湿、调理肠胃、补气补血的作用，而且一般对胃肠黏膜没有什么刺激，所以一般不会导致拉肚子出现的。不过在煮红豆薏米水的时候，一定要注意，如果红豆不熟，是会出现拉肚子的情况的。同时，在煮红豆薏米茶也需要一些技巧。
如何煮红豆薏米茶？看看个人的一些技巧！
1、红豆和薏米可以先煮软或泡软。红豆、薏米都很硬，直接煮非常费火费电。可以先把红豆薏米放凉水锅里煮开，然后关火焖半小时再重新开火煮开。
2、建议不要加大米。因为大米是生长在水里的，是含有湿气的，红豆和薏米本来是祛湿的，加了太多大米的话，就相当于加湿气进去了，减弱祛湿的效果。
3、选赤小豆。红豆和赤小豆的区别是红豆是更圆的，颜色比较浅，赤小豆是更长的，颜色更深，选择赤小豆的效果祛湿效果更好。
质量好的红豆薏米茶不会拉肚子，购买需谨慎！
在红豆薏米茶的购买也有一定讲究，一款好的产品，市场上总有一些伪劣品，有些商家就是这样子，看这个品牌不错，然后都模仿一下，以次充好。我以前喝过集康堂的红豆薏米茶，质量挺好的，不会拉肚子，而且祛湿效果不错，想了解的朋友，可以到（集康堂商城），其它地方需要慧眼识假哦。
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