红豆薏米茶的功效与禁忌有吗？我身边的朋友和同事都在喝，不知道会不会适合每个人喝呢？我正在来月经，不知道能不能喝，红豆薏米茶的一些禁忌会有吗？
我相信现在很多人都会出现跟风的情况，看到每个人有喝红豆薏米茶，好像很有用，都适合的样子，别人喝也就都跟着尝试一下，却没了解到它的性能，或者是适合喝的人群，现在，笔者带大家了解一下。
红豆薏米茶的功效和禁忌是什么？
红豆薏米茶里面包含最主要的成分是红豆和薏米，两者搭配在一起煮的话可以祛湿利水，清热解毒，消肿，健脾养胃等功效，是一款效果多样又不错的养生茶，也特别适合南方人喝，因为南方地理位置，容易导致湿气重，所以在南方生活的可以每天适量喝一点。然而要注意的是有几类人注意不要喝：
1、脾胃虚弱者，薏米虽然炒过了，不过寒凉性质依然存在，所以肠胃不好的人喝了容易腹泻，腹胀，胃痛等；
2、消化功能不好的人群，因为薏米自带的寒性容易影响肠胃不适，然后容易引起腹胀，胃胀，影响肠胃消化等；
3、体质寒凉和正在来月经的女性也不适合喝，容易加重自身的不适感。
红豆薏米茶怎么煮祛湿效果好？
我相信有些勤快的人还是会想着自己煮会不会祛湿效果更好些，更快得到自己想要的效果，因此这里也说一下自己怎么煮这个红豆薏米茶。
1、首先把买回来的红豆和薏米先用清水洗干净，然后拿一个干净的无油的不粘锅，倒进洗干净的薏米去炒熟，倒出来备用。
2、把炒熟的薏米和适量红豆一起加适量水浸泡半天，或者需要效果更好的，可以自行安排延长的时间；
3、把浸泡好的红豆和薏米带水一起倒进锅里开火煮沸，关火焖一小时，直至水放凉；
4、再开火把放凉的红豆薏米水再煮开，再关火。这时候红豆薏米水就煮好了，可以把水倒出来放凉喝，煮水的红豆和薏米想吃最好是替换部分米饭吃，也能更好的起到祛湿的效果。
如果没时间煮红豆薏米茶，应该去哪里买到比较好的呢？
虽然有人会想亲自煮会更放心，只是还是会有很多人朝九晚六，回家需要做家务或照顾孩子的，就没时间自己煮了。我以前喝过集康堂的红豆薏米茶，祛湿效果挺好的，而且质量感觉是不错的，切身体会的那种，有需要的可以到(集康堂商城)自行了解，其它品牌的话，自己了解一下，我不太熟悉啦。
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